「ミネラルって何ですか?」が答えられる!
  • ミネラルって何ですか?が答えられる
    いつも飲んでいるミネラルウォーターに入っているのは、どんな成分で、どんな効能があるかの知りたくありませんか?そんな疑問にお答えします!
  • 基礎知識
    男性・女性の1日のミネラルの摂取量
    男性・女性の1日のミネラルの摂取量

    ミネラルの1日の摂取量 厚生労働省が、健康維持や生活習慣予防の為に、栄養の摂取の基準を示す「日本人の食事摂取基準」を、「日本人の食事摂取基準」策定検討会報告書から策定し、学校給食や病院食などの栄養指導などの基準とされてい […]

  • ミネラル成分
    Chromium
    クロムの効果・効能・食品・レシピ

    効果・効能 血糖値を調整するインスリンの働きをサポート インスリンが体内で血糖値を下げる為には、GTFと呼ばれる因子と結合する必要があります。GTFを構成する役割を持つのがクロムになります。 コレステロール代謝やたんぱく […]

  • ミネラル成分
    bottles-60475_640
    セレンの効果・効能・食品・レシピ

    効果・効能 強い抗酸化力で注目されるミネラル成分 セレンは魚介類、動物の内臓、卵類に多く含まれています。ついで穀類、肉類、乳製品などに多く含まれています。効果としては、セレンには身体を錆びつかせる活性酸素を抑える作用があ […]

  • ミネラル成分
    amethyst-239131_640
    マンガンの効果・効能・食品・レシピ

    効果・効能 酵素の構成成分で性能力低下を防止 マンガンは糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関わり、骨のもととなるコラーゲン合成に欠かせないミネラル成分です。糖尿病や骨粗しょう症、月経前症候群の改善などにも期待されています。 […]

  • ミネラル成分
    PAK51_mizuwososoguglass500
    亜鉛の効果・効能・食品・レシピ

    効果・効能 酵素を活性化して活性酸素を抑制する 亜鉛は身体内の300もの酵素を活性化するのに欠かせない重要な働きをしているミネラル成分です。活性酸素を抑制する酵素を活性化する作用があり、癌や老化防止に効果的です。 不足し […]

  • ミネラル成分
    copper-boiler-5115_640
    銅の効果・効能・食品・レシピ

    効果・効能 鉄とヘモグロビンの結合を強力にバックアップ 銅は鉄分が不足することで起きる鉄欠乏性貧血の場合、鉄だけを補給してもヘモグロビンが合成されて改善されることはありません。銅が鉄の働きを支援している為で、鉄との関係は […]

  • ミネラル成分
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    鉄分の・効能・食品・レシピ

    全身に酸素を供給して免疫力を高める 鉄分の働き(効果・効能) 体内の鉄分の70%は赤血球中のヘモグロビンに含まれています。ヘモグロビンは、鉄分のイオンを利用して体のすみずみまで酸素を運ぶ働きをしています。 鉄分の不足(欠 […]

  • 機能
    よくあるご質問

     ミネラル不足になると、体にどのような不調がでてくるのですか?  ミネラル成分は、身体の機能を調整したり、身体の組織を作る、役割を持った重要な栄養素と言われています。人間の身体は、酸素・炭素・水素・窒素という4つの元素( […]

  • 基礎知識
    微量ミネラルの種類と生理作用
    微量ミネラル

    主な微量ミネラルの種類と生理作用 「微量ミネラル」には、赤血球の形成に欠かせない「鉄」や、味覚を正常に保つ「亜鉛」などがあります。 9種類ある微量ミネラルのうち、8種類に食事摂取基準が定められています。 ※データ出典 食 […]